群発頭痛とつきあう

昨年6月に群発頭痛を発症してから、ちょうど1年がたちました。
3ヶ月近い群発期を過ぎてから、発作は起きていません。

「ちょうど1年がたつ6月にまたあの痛みが始まるのか・・・？」

と戦々恐々としていたのですが、今までのところ群発頭痛が起きそうな兆候は見られません。
このまま何事も無ければ、一番なのですが。

群発頭痛を調べると、群発期は人によって様々ってことなので、1年毎じゃないかもしれない・・・。
（このまま治まってくれるのが、何よりですけど）

まぁ、もう自分ではどうしようもないのであまり考えないようにしていますn(^-^)

少し話題をかえて、夏休みの思い出の話をひとつ。
もう1ヶ月ちょっともすれば小中学生は夏休みになりますが、この6月というのは結構たいへんな時期だった思い出があります。

1.祝日がない、2.梅雨、3.暑くてジメジメ、4.期末テストの勉強

まぁこんなところでしょうか。
まず、祝日が全く無い月なので、それだけで随分と憂鬱になった記憶があります。
「今月なげぇなぁ～」って感じ(>o<;)

あとは梅雨ですね。やっぱり雨が降ると学校行きたくないじゃないですか。
単純なことですけど、やっぱりそう思いますよね～┌(×△×)┐

あと1学期の期末テストの勉強は、中間テストと違って範囲も広いし結構大変なんですよね。
親は勉強しろ、勉強しろとうるさいし。
かといって夏のこの時期は部活も忙しいしで、勉強する暇がないっつぅの。。。

もう大人になったから、いい思い出ですけど(*⌒△⌒*)

昨年6月に群発頭痛を発症して、そろそろ1年ですが、まだ群発期がきません。
もしかしたら、去年だけ？っていう期待もしているのですが、どうなんでしょうか。

あの目をえぐられるような痛みは今想像するだけでも、吐き気をもよおすほどなのですが・・・なんだかまた群発期に入りそうな気がして不安でいっぱいです。

群発頭痛を発症して、ネットで群発頭痛のことを調べるようになったのですが、群発頭痛で悩んでいる人が意外と多いようです。男性の方が多いようですが、皆激痛のことを書いていますね。

群発頭痛の特徴として、片目の奥がメッチャ痛いこと。涙がいっぱい出ること。鼻水もダラダラ出ること。
光も音も刺激になって痛みを誘発することを書いていらっしゃいます。
私もそうだったんですが、本当に頭を取り外したくなるような激痛なんですよ。

私はまだ群発期を何度も経験したというわけではないので、群発頭痛初心者（？）ということになろうかと思うのですが、これからこの痛みが毎年のように襲ってくるのかと思うと自分の不幸を呪わずにはおれません・・・。

それもこれも昨年の6月に頭痛が始まったことから、なのですが。
群発頭痛とこれからの半生を一緒に過ごさなければならないなんて、本当に不幸です・・・(T T)なんとか完治の方法は見つからないでしょうか。
群発頭痛にも何がしか原因とかあると思うので、その群発頭痛の原因が早く発見されて、治療法が確立されることを切に願います。

僕の群発頭痛は昨年の6月に急に痛み出したことに始まります。
10月頃には群発期が収まったので、3ヶ月近く群発期が続いたことになりますが、それ以来群発頭痛は発生していません。

群発頭痛と診断されてからそろそろ10ヶ月近くになりますが、いつまた群発期がやってくるのか気が気でなりません・・・。
もしかしたら、1年後の6月にもまた群発期が始まるかもしれませんし、どうなるかわかりません・・・。

何が群発期を誘発するのかもわからないので、いつも気になっているのです・・・。
昨年10月の群発期が収まったときにはうれしくて子供とパーティを開いたほどなのですが、群発期が収まったらおさまったで次の群発期がいつになるのか心配なのです・・・。

というのも群発期の痛みは想像するだけでも恐怖なんですよーーーー。
ほんと痛いんだから。

群発頭痛は人にもよりますが、群発期が1年毎の人もいれば2年に一回の人もいたり、群発期の周期は人によって違うそうです。

ただし、群発期が来ないからといって治ったかどうかはわからなくて、ある日突然群発頭痛が襲ってくるんだそうです。
昨年の6月がまさにそうでした。この群発頭痛というのは期間が決まっているのですが、その群発期がいつくるのかわからないから、始末が悪いんです。

群発頭痛は45歳くらいになると自然になくなっていたという患者さんもいるようなので、早ければ40歳ぐらいでもいけるんじゃないかと思うんですが、40歳までもまだ数年あるし・・・。群発期がいつくるのか想像もできないし・・・。

群発期じゃないときでも悩みが尽きない群発頭痛なのでした。

3月も下旬、もうすぐ4月ですねー(=^_^=)
すっかり春めいてきました。・・・と言っても、今朝の週間天気予報では雪マークもあったので、まだまだ季節の変わり目ですね。先週には夏日もあったので、暑かったり寒かったりを繰り返して春になっていくのですね♪

春は新学期、転勤、別れ、出会い・・・など「変化」のイメージがある季節ですが、今年はどうでしょうか。昨年来の不景気で暗いニュースが続いていますが、何かいいニュースがあるといいですね。お子さんがいるご家庭なら、通信簿とか新学期とか日常の中にも幸せなことはあるはずなので、身の周りを見渡して見てもいいかもしれませんね(^ ^)

私の群発頭痛も群発期以外はおとなしいものです。このままなくなってしまえばいいのに・・・と何度思ったことか。でも群発期にはあの恐怖の痛みが襲ってくるのですから・・・(≧o≦;)やっぱり痛いのはイヤですよねー。
頭痛が何日も続くと、「このまま一生続くのか・・・」と憂鬱になることもありますが、群発期が過ぎればウソのように頭痛がなくなるのです。あたかも季節のように・・・。

自分の群発頭痛にかこつけてこんなことを言うのも変だと思うのですが、いいこともあれば悪いこともあるのが人生だと思うのです。今の不景気もいつかやってくる好景気の準備だと思えば、頑張れるのではないでしょうか。季節は巡るといいますし、「冬来たりなば、春遠からじ」の言葉を胸に頑張ってみたいと思います。

僕が何年も苦しんでいる「群発頭痛」ですが、実際のところどんな病気なのかということをご紹介しておこうと思います。
この群発頭痛というのは、いわゆる「頭痛持ち」という人の「緊張性（型）型頭痛」や「片頭痛（片頭痛）」と比べて圧倒的に患者数が少ない病気です。日本人の3～4人に1人（約3,000万人）が「頭痛持ち」と言われ、そのうち2,200万人が緊張性（型）頭痛、840万人が片頭痛、1万人が群発頭痛といわれています。

群発性頭痛の症状は群発地震のように、ある一定の期間ほとんど毎日､頭痛が発生する事から群発頭痛と呼ばれています｡
この群発頭痛という病気の最大の特徴は、めちゃめちゃ痛くて動けなくなるほどの激しい痛みです。あまり世間一般には知られていないのですが､慢性頭痛のなかで､ひときわ激しい痛みを伴うのがこの｢群発頭痛｣です｡

この群発頭痛の発症は､20～40歳代の男性に多い頭痛です｡片頭痛では女性の患者が多いのですがこの群発頭痛のケースでは圧倒的に男性に多い頭痛です｡ 女性の4～5倍にのぼるともいわれますが、その理由ははっきりしていません。

群発頭痛は、群発期と呼ばれる1,2ヵ月間は毎日のようにつよい痛みが走り、明け方ほとんど決まった時間に激しい頭痛に襲われます。群発頭痛の起きる群発期は､だいたい年に1,2回ということが多いのですが､2,3年に1回ということや､1年中起こっているというケースもあります｡しかし､通常､群発期を過ぎると､頭痛は収まります｡

2009年も明けて1ヶ月がたとうとしています。1年間が12ヶ月なので、もう1年のうち約8%が過ぎたということになります。早いと思いませんか？
つい先日、正月を迎えたと思ったらもう2月になろうとしている・・・。時のたつのは早いものです。

去年の暮れから今年の頭のニュースは、派遣切りによって路頭に迷った労働者がどうやって年を越すのか、ということであったり、全国各地にできた派遣村の様子だったり、不況を反映するニュースで溢れていました。トヨタの赤字や、ソニーのリストラなど世界的企業にも厳しい不況の波がきています。零細の中小企業であれば何をかいわんや、ですね。

こうした世の中では、一寸先は闇、転ばぬ先の杖などといった昔ながらの格言が思い出されます。自分自身、リストラをされるかもしれないし、会社自体が倒産に追い込まれるといったことも絵空事ではありません。何が起きるかわからないだけに、あらゆることを想定していないといけません。

そうした中で一番基本になるのが「健康」。何をするにしてもまず健康でなければ出来ません。「健康第一」とは、使い古された言葉ですが、こうした世の中では本当に必要なことだと思います。身体が病めば、気持ちも前向きになれません。世の中が不況で暗くなりがちなときに身体が本調子でなければ、前向きに行動することは難しくなります。まずは健康を心がけて、今の世の中を乗り切って生きたいとわたしは思います。

今年も12月になりました。師走は忘年会、クリスマスなど飲酒の機会がグンと増えます。
お付き合いなどで、どうしても断れない席や、楽しくてついつい飲み過ぎてしまうこともあります。
（ちなみに自分はアルコール類が大好きなので、全然苦ではないのですが・・・（＾＾；））

しかし、群発頭痛で頭痛持ちの自分にはまた違った意味で「頭の痛い」季節でもあります。
以前の自分は、群発頭痛が起こっている間はアルコールを飲んではいけない、なんてことを知らないで何食わぬ顔をしてアルコールを飲んでいたのですが、それで大変なことになったことがありました。

群発頭痛の発作期間中は、アルコールを摂取してはいけません、と医者にはきつく言われているのですが、年末の忘年会など、どうしても断れない席では、飲んでしまうことも多く、激しい頭痛に悩まされたこともしばしばでした。
　　
群発頭痛の発作が起きている1～2か月の期間は、アルコールを摂取すると必ず頭痛が起きるのです。
しかしながら、アルコールが直接的に群発頭痛の原因となっているわけではないようです。
群発頭痛の痛みの原因は、医学的には血管が拡張して起こると考えられていますが、アルコールによる血管拡張程度では、群発頭痛は起こらないと考えられています。
アルコールによる血管拡張作用で、ノルアドレナリンやセロトニンなど、血管を収縮させる物質がたくさん出てくるのですが、どうやらこのときの血管の拡張で、頭痛が起こるようなのです。

～群発頭痛で気をつけたいこと～
●　飲酒厳禁・少量のアルコールでもいけません。
●　群発頭痛の期間中は禁酒をすること！
●　たとえ（通常時）アルコールに強くても群発頭痛が誘発されます！
（群発頭痛の発作期間が過ぎれば、アルコールを飲んでも大丈夫です）

群発頭痛では、お風呂での長湯は絶対禁物なのだ。
群発頭痛では患部を冷やすのが改善する方法の一つなのだが、お風呂で長湯してしまうことによって、余計に体の体温を高めてしまい、血行が良くなりすぎて群発頭痛には実はよくないからなのである。
群発頭痛では入浴の際に発作が起こることもあるのだ、そのため群発頭痛の間は浴槽につからずに極力シャワーで済ませて居たという毎日だったのだ。そのために、しばらくは温泉にも行けなかったのだが、今度の連休には温泉旅行でも久しぶりに家族旅行として計画でもするかな・・・。
僕の頭痛を子供も嫌がっていたし・・・。
群発頭痛が発生するまでの間は、毎回子どもと一緒にお風呂に入っていたのですが、（僕の仕事になっていた）僕が頭痛になってしまった為に、子供と毎日一緒に風呂に入れなくなってしまったのだ、もう群発頭痛の症状も治まっているので久しぶりに子供と一緒に長湯するかな～
とにかく群発頭痛には、お風呂で温まることや血管拡張薬等を服用してしまうと血行がよくなってしまって群発頭痛ではよくないようです。注意しないといけないんだよね～。

今回の群発頭痛の病気になったことで、自分の体の為にも禁煙しようかな～
なんでも群発頭痛の患者のデーターには喫煙者がたくさんいるとのデーターがあるからな～。
息子の為にも妻の為にも、そして何よりも一番に自分の体、群発頭痛の改善のためにもまず禁煙をしようかな～。
ひと箱１０００円になるなんて案もあるくらいだから・・・。

群発頭痛は脳外科の担当の医者にも一定期間の間サイクルになってやってくると言われていたのですが・・・
僕の場合の初回の群発頭痛は3週間程度で期間が終わりました。
今日珍しく頭痛が来なかったのです。
群発頭痛の期間を終了したと思われます。
やっほ～久しぶりに気分爽快でございます。
群発頭痛の間は子どもも頭痛の心配をしてくれていて～ごめんな～
あの死にたいくらいの毎日の激痛から解放されると思うと今晩は子供たちとパーティーをしないといけない。
うっほっほ～♪子供と頭痛治ったパーティをしないといけないぞ♪
妻は群発頭痛という病気になったおかげで、私が飲酒しなくなったことを酒代がかからなくなったと大変喜んでいますが、今日から復活いたします。今日は何を飲もうか、白ワインに赤ワイン、焼酎にしようか、日本酒にしようか・・・
僕の事をお酒達がまっているぞ～♪
今日は飲みまくるぞ～・・・と言いたいけれども、今日のところはまだ少し不安もあるから今日の飲酒はちょっぴり舐める程度にしておきます。
とにもかくにも群発頭痛から開放されたと思うとホッとします。
あの激痛から全てが開放された～・・・気がします。　
医者はまた群発頭痛はおきますとは言っていたものの、次のいつでしょうかといった不安は常に付きまといますね。
とりあえず完全に治まってくれたようでしばらくはのんびりと、リラックスして過ごせそうです。
回群発入り後、メタボリック気味だった僕の体は、約５キロほど体重が落ちました。
前回の会社の健康診断でちょうどダイエットしなければいけないなとは思っていたので、ついでと言えばついでで良かった！
でも、あの激痛はもう二度と御免です！

群発頭痛の発作が起こってしまったら、まずは最初に痛みを抑える治療をおこなっていきましょう。
市販で売られている鎮痛薬ではほとんど群発頭痛の場合には効果がないので、酸素吸入や血管の腫れを抑えるスマトリプタン注射剤などを使ってもらうとよいでしょう。
群発頭痛が起こったらどんな治療をするのでしょうか？
群発頭痛は、そのメカニズムには不明な点がが多いため、完全な治療は難しいのが現実だ。しかし、群発頭痛が起こった時には、酸素吸入が一番効果的である。

～～群発頭痛の酸素吸入による治療法 ～～
群発頭痛の痛みが起きてしまったら、早期の段階で酸素を吸入するのが一番効果的です。酸素を多く吸うことで、頭部の動脈が収縮して痛みが和らぐからなのです。 携帯用の酸素缶も市販されているので常備しておくといいでしょう。とにかく発作が起こりそうになったら、まずは窓を開けて、外に向かって深く深呼吸を繰り返してみるといいでしょう。

～～群発頭痛の薬物療法 ～～
群発頭痛の薬による治療法では、主に血管収縮作用のあるものが使われています。
例えば、酒石酸エルゴタミンを主成分とした、カフェルゴット、クリアミンAといった薬品である。
ただし、毎日頭痛の出る時間は、だいたい決まっているため頭痛が出そうな1時間くらい前に飲むのが良いとされています。

薬を飲んだりしないで、できる群発頭痛の対策はとにかく頭の痛むところをとにかく冷やしてみます。
くすりが無かったら、手持ちの鎮痛薬を飲んで効果をみてみましょう。ただし小児用頭痛薬ではダメですよ！