慢性頭痛は、緊張型頭痛、片頭痛（偏頭痛）、そして僕の群発頭痛の3つに大きく分類されますが、それぞれの頭痛によってお風呂の入り方に注意が必要です。

緊張型頭痛は、頭部の筋肉が固く緊張することによって頭痛が発生しているので、熱いシャワーを浴びたり、お風呂に浸かってリラックスすることで頭痛の症状が緩和されます。

しかし、片頭痛や群発頭痛の場合は、痛みの症状が起きる原因が血管の拡張による血流の増大であるため、熱いお風呂やシャワーは血の流れが良くなってしまうため、逆に痛みが増すことになってしまいます。特に群発頭痛では、お風呂での長湯は絶対禁物なのです。

群発頭痛では患部を冷やすのが改善する方法の一つなのです。
特に発作が起きている群発期には、熱いお風呂はご法度で、ぬるめのシャワーで済ませるしかありません。

群発頭痛が発生するまでは、いつも子どもと一緒にお風呂に入っていたのですが、群発頭痛になってからは子どもと毎日一緒に風呂に入れなくなってしまっています。とにかく群発頭痛には、お風呂で温まると血行がよくなってしまって群発頭痛ではよくないようです。注意しないといけないんだよね～。

とにかく、頭痛といっても患部を冷やすのがいいか、温めるのがいいかは別れるところ。緊張型頭痛で患部を冷やしてしまうと、もっと近に気が固まってしまって痛みは解消されないし、片頭痛や群発頭痛で患部を温めてしまうと、痛みの症状が逆に増してしまうってことです。